成年人如何提高记忆力?

用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。家庭记忆力训练家庭记忆力训练是提高记忆力的好方法。精英特记忆力训练能够帮助孩子提高学习成绩，也能帮助成年人在工作中取得更好的收获。

集中注意力。聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。浓厚的兴趣可以大大提高注意力。比如集中注意力，视，听，说，写并举，记忆效率很好，比单一默读效果好得多。