如何改掉_向不爱说话

1、学会微笑，即使不爱说话，但至少你要表示你的友好。微笑的力量远比你想象的强大，这个地球人都知道吧。自我反思。

2、性格内向、不爱说话可以考虑自我调整、心理治疗，以及寻求家人的支持等方法进行调整和改变。自我调整一定要循序渐进，提升自信。

3、自我调整 自我调整一定要循序渐进，提升自信。比如首先和自己的好朋友进行聊天和交流，从而积累与人沟通交流的方法，增加自信，获得人际交往的经验和技巧，然后慢慢推广至普通人或陌生人，最终能够改变内向和不爱说话的问题。