如何区分真抑郁和假抑郁?

1、真抑郁和假抑郁的区别有很多。具体可分为以下几方面：真性抑郁症主要是心情低落、没有乐趣感、感觉不开心、生活懒散，甚至会出现想自杀的行为和想法。而假性抑郁主要是出现身体不舒服，感觉到疲惫，然后出现乏力等。

2、假抑郁一般是由某个触发点而引起的抑郁情绪，比如家庭的突发变故，工作上的失误等造成的一种不开心的状态，低落情绪。而这种状态周期性比较短，持续时间不会超过两周以上在一定的时间之后，这种抑郁的状态就会自动消失。