怎么提高记忆力快速背书

大声朗读把自己要背诵的课文大声读出来，一遍遍的反复去读，最起码要先读熟了才能去背诵，否则课上老师题目也是磕磕绊绊，很不连贯，即使到考试时也是半天想不起来，很影响考试答题速度。

集中注意力集中 记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

以下是一些可以帮助您提高记忆力和背书效率的技巧：分段学习将要背的内容分成小的部分进行学习，每天专注于学习一小部分，逐步加深记忆，避免过度压力和疲劳。