90%抑郁的孩子拒绝看心理医生,父母该如何自救?

摆正和孩子的相处关系，与孩子划清界限，根据成长规律给予孩子最底层的心理营养，建立深度的亲子链接，再去影响孩子，带领孩子走出困境， 才是真正根治孩子“抑郁”的灵丹妙药。

建立支持系统：家长可以寻求其他亲友或专业人士的帮助，共同支持孩子的心理健康。这个支持系统可以提供情感支持、建议和帮助，有助于减轻孩子的心理负担。

接纳孩子的状态、陪伴、理解孩子。孩子得抑郁症后已经失去了力量，他需要慢慢恢复，这个过程需要家长的耐心陪伴、深度理解。陪伴抑郁症的孩子，相当于重新养育他一次，重新把他从心理能量最低的婴儿期养育成能自食其力的成年人。