大学生如何进行健康管理论文

[3]而加强大学生心理健康教育，培养大学生良好的个性心理品质，提高大学生的社会适应能力、承受挫折能力和情绪调节能力，促进他们的心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展，是新时期培养高素质人才的迫切需要。

健康的身体是正常生活的前提条件，为此大学生应做到：饮食要定时定量，起居要规律有常，学习生活有劳有逸，这样身心才能健康。在学习后或闲暇时适当加强体育锻炼， 体育锻炼可以增强体质、提高人体的健康水平，已经被大量科学实验所证实。