怀疑自己抑郁了怎么检查

1、可以观察自己的情绪变化是否有情绪低落、沮丧、无助、绝望的情绪。观察自己的行为变化，看是否出现失去兴趣、失去动力、不愿意参加社交活动等。观察自己的身体变化 是否出现失眠、食欲不振、体重下降、乏力等情况。

2、抑郁是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁患者就诊主要到精神专科医院，或者综合医院的心理科就诊。

3、如果近期有情绪抑郁、不想出门、失眠早醒等问题，且这种状态持续了两周以上也没有缓解的话，那就可能是抑郁症到来的信号。