不想上班怎么办?如何调整上班的心态!
1、找朋友或者家人倾诉下。工作中的不愉快和工作的不顺利也可能导致你出现烦恼，我一个朋友就是因为跟同事相处不愉快就产生了厌烦，尽管工作努力负责，结果她还是不能融入环境就离职了，好的沟通也是关键。
2、保证睡眠充足：无论是节后上班还是日常，都应该保持良好的睡眠，睡眠时间尽量保证在7-8个小时左右。睡眠充足，精神状态随之变佳，有利于集中精神工作。
3、心态不好，只会抱怨，于事无补，恶性循环，心态更加不好。积极、乐观、阳光的心态有助于提升工作效率，减少工作错误，调节人际关系。消极、悲观、阴暗的心态只会导致工作更加拖拉延迟、人际关系也会更加紧张。培养兴趣爱好。
感觉心累,不想上班,怎么办?
对于那些过度疲劳工作的人来说，获得良好的休息可能会帮助他们缓解情绪和减少焦虑感。定期计划自己的休息和放松时间，如阅读、听音乐或与朋友相处等。
调整心情 特别是长假以后，心理上难免会有些抗拒工作。这时候可以给自己一些心理暗示，或许想一些让自己高兴的事情，总的来说要消除懈怠的负面情绪，并且缓解焦躁。
对于不想上班给出的建议如下：不想上班的时候看一看自己的存款，如果存款比较充裕的话可以给自己放个假。看看父母。
你之所以迷茫不想上班，是不知道自己干什么，是不知道自己的优势在哪里，自己喜欢做什么，对自己失去信心，才会有这种感觉的。那么，建议你做的就是以下4点。
但休假并不是想休就可以休的，有些工作该做的话还必须得完成。那么，面对陷入职业倦怠期的小伙伴而言，如何才能重新获得工作的热情呢？让我们一起来了解一下吧。寻找新的动力。
不想工作了,我是不是没救了啊?
再就是看看你的同学在做什么，如果他在一个公司做得好的话，可以让他推荐你，这样成功的几率会更大。
有没有救是你自己决定的，如果你不选择拼搏一下，那么任何人都救不了你。三十岁左右正是一个人奋斗创业的时候，你身边的同龄人都在外面奔波，为了自己的未来而奔波，为了自己家人的幸福生活而努力。
我到觉得，你跟我的情况有点点类似，工作压力大是正常的，关键看 你如何去排解压力，。有的上班族从早到晚很累很累几乎没有停歇过，但他们依然很开心，工作上的问题也不是很大。这是因为那些上班族非常会调节压力，。
而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。找原因。找出自己不想上班的原因，是因为同事关系不好还是因为公司环境不好，还是因为工资低等如果是上述问题的话可以改善，或者可以考虑换工作环境。
